蒲公英、百合都是在我们的生活中非常常见的东西，都是一种营养价值非常高的东西，很多的人都喜欢用蒲公英及百合来泡水喝，作用是很多的，相关的介绍如下！
蒲公英茶的功效
1、清热解毒
蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
2、消肿化淤
蒲公英具有消肿化淤的功效，如果身体患了疮毒或者是乳痈，可以将蒲公英泡水喝，有一定的辅助治疗作用。
3、美容养颜
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的效果。
4、抗菌
蒲公英具有抗菌的效果，特别是抗真菌的功效尤其明显。而且蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌也有抑制作用，还能提高人体的抵抗力。
百合茶的功效
1、养阴润肺
百合微寒，作用平和，能够补肺阴，兼能清肺热，有养阴清肺、润燥止咳的功效。可用于治疗阴虚肺燥有热所引起的干咳少痰、咳血或者咽干音哑等症；同时还可以用于治疗肺虚久咳，如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核和咯血等症。
2、清心安神
百合性微寒，入心经，能养阴清心，安神除烦，可用于治疗虚热上扰，失眠、心悸等症。此外，百合能够养心肺之阴，又能清心肺之热，还有一定的安神作用，因此还可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。
3、美容养颜
百合中含有较多的钾，有利于肌肉兴奋，可促使代谢功能协调，使皮肤细嫩，富有弹性，从而减少皱纹。百合鲜品中还富含黏液质及维生素有益于皮肤细胞的新陈代谢，可助养颜。
4、抗癌
百合中含有水解秋水仙碱、秋水仙胺等植物碱，能够抑制癌细胞增生，可用于治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌、恶性淋巴癌等。同时百合还有养阴清肺的功效，特别是对于在接受放射后出现的体虚乏力、口干心烦等症状时，通过食用百合粥可缓解放疗的不良反应，是一种比较理想的抗肿瘤的“良药”。
5、抗菌消炎
百合具有消炎、抗菌的作用，百合提取物能够抑制藤黄微球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、黄霉菌、绿脓杆菌等；百合得到磷茎的提取物对革兰氏阳性菌活性的抑制作用也是非常明显。
6、增强免疫力
百合多糖能够抗氧化，提高免疫力，百合在体内能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高人体的免疫力。
蒲公英茶怎么泡
方法一
取2-3克干蒲公英叶放进杯中，注入90度以上的开水300毫升，静候3分钟左右即可饮用。
方法二
取3-5克蒲公英的叶和根混合，注入95度开水350毫升，轻摇茶汤，静候3分钟即可品尝。
方法三
取干蒲公英根25-30粒放进杯中，注入95-100度300毫升，静候3分钟，过滤后即可饮用。
蒲公英和什么一起泡水喝
1、蒲公英搭配荷叶
蒲公英性寒，具有清热降火、排毒利尿的作用；而荷叶性平，能调和蒲公英的寒性，同时它具有清热解毒、消脂等作用。两者一起泡水喝，瘦身减肥、清热解火、利尿消肿的功效会更加显著。
2、蒲公英搭配玫瑰花茶
蒲公英具有很好的消炎作用，可用于治疗乳腺炎；而玫瑰花性温和，可中和蒲公英的凉性，并且它有理气解郁、和血散瘀的功效。两者搭配最适宜女性用来预防乳腺疾病和调理内分泌。
3、蒲公英搭配红茶
蒲公英性寒，具有清热解毒的养生功效；红茶是全发酵茶，性温，可以中和蒲公英的寒性。两者一起冲泡，不仅能有效预防各种流感，还可以养胃解毒、生津去热、消脂减肥。适合脾胃虚寒、三高人群饮用。
4、蒲公英搭配红枣
红枣含有大量的维生素和矿物质，而蒲公英含有丰富的蛋黄素，两者一起冲泡不但能保护肝脏，有效减少血液中的毒素含量，还能淡化因内分泌失调而引起的面部色斑，美容养颜。
5、蒲公英搭配玉米须
玉米须有降血糖、抑菌、利尿等作用。而蒲公英多糖也有一定的降糖作用。两者搭配，去湿消肿的效果最佳，对于稳定血糖、预防糖尿病并发症也有辅助功能。
以上就是关于蒲公英及百合作用的介绍，综上所得，蒲公英及百合都是作用非常多的茶叶，是非常值得饮用的优质茶叶喔！
