柠檬茶是一种味道酸酸的茶，但是适当喝点柠檬茶不仅能帮身体，补充维生素c等营养物质，还能起到一定的减肥效果，当然的，除了减肥之外，柠檬红茶的功效还有很多，具体的功效如下！
柠檬红茶减肥功效
柠檬当中含有维生素c和柠檬素，对身体有很多好处，尤其平时坚持喝适量柠檬茶可以促进血液循环，增强新陈代谢速度，从而起到分解体内多余脂肪的效果。
喝柠檬茶也要控制好剂量，不能一次喝太多，一般来说，每天喝一千毫升左右即可。其次，平时也要注意控制饮食，坚持进行有氧运动。
柠檬红茶什么时候喝
柠檬红茶的饮用时间没有严格的限制，但是天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
柠檬红茶的功效
1、生津止渴
柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。促消化柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。
2、祛斑美白
柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。并且柠檬中中含有的丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。
柠檬水的做法
1、清洗
买回来的柠檬往往都会有一层蜡油，首先要把它清除，方法就是用食用盐反复搓柠檬外皮，直到能用手感觉到柠檬皮的粗燥感，就可以了。
2、切片
将洗净的柠檬切成约5毫米的薄皮，注意切柠檬的道具一定要锋利，否则特容易将水分挤出，造成浪费。
3、处理
将切好的柠檬片在盐水中浸泡50分钟后捞出，留下一次所需要的量，其余的放入保险单中冷藏。
4、泡制
水最好用纯净水，烧开后凉至50摄氏度左右后，将处理好的柠檬片放入水中，浸泡至少2个小时以上。
5、加糖
加糖有两种方式，一个是在泡水的过程中加入冰糖，待自然融化后饮用。另外一种就是在喝之前加入白砂糖，搅拌均匀就可以饮用了。
综上所得，柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等，当然的，适宜饮用也是可以帮助减肥的喔！
