肥胖症是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的，肥胖还容易诱发心血管疾病、糖尿病等，是一种非常威胁人体健康的疾病，所以在我们的生活中我们要一定对于肥胖有警惕，可以适合的喝铁观音，因为喝铁观音不会变胖，还可以帮助减肥！具体如下！
喝铁观音帮助减肥
研究表明铁观音中的大量多酚物质不仅可以提高脂肪分解酶的作用，而且可以促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因此，饮用铁观音能改善肥胖者体型，有效减少肥胖者皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
饭后可以通过喝茶来去油，如铁观音等，茶水可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白的功效。但是喝茶是否能减肥还是有待考证的。
喝铁观音的好处
1、减肥瘦身
常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。
2、抗癌
儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。
3、抗衰老
铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
4、防治心血管疾病
铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
5、防治龋齿
铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。
6、防治糖尿病
经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常;对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。
综上所述，喝铁观音茶不会变胖，相反的，喝铁观音茶可以帮助减肥，且除了帮助减肥之外，喝铁观音茶还有很多的好处，当然的，前提是饮用的方式要正确！
