是不是感觉打不起精神、胃肠也不适、头晕脑涨、精神涣散？
对的，这种情况正是“节后综合征”的表现……
节后综合征表现
两眼放空，精神涣散
消化不良，食之无味
内火旺盛，引发炎症
……
掌握科学的饮茶方法，让您节后迅速调整状态，打破“节后综合征”，上班元气满满。
红茶——消食养胃
过节有一个永恒的主题—吃，春节尤甚。春节家人团聚，走亲访友，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。
红茶经过发酵烘制而成，在此过程中，茶叶中含有的茶多酚会在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与其它茶相比，红茶更能调理肠胃。
饮绿茶——清火排毒
节日中吃了大鱼大肉，许多人还再用烟酒“火上浇油”，人们俗称的“上火”就随之而来。轻一点会出现口腔异味、大便秘结，重一点就口舌生疮、脸上冒痘，其实这些都是体内毒素累积的结果。这是就可以饮上一杯绿茶，清热降火。
绿茶是不发酵茶，其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，为发酵类茶等所不及。
饮黑茶——降脂解腻
黑茶可以帮助大家节后清肠胃，降脂解油腻。喝黑茶可以提高膳食中的纤维素摄取量，会在释放热量较少的情况下产生饱腹感，因此能减少热量的吸收。
摄入大量纤维素能使食物在肠道内停留的时间缩短，减少肠道对食物的再吸收，促进肠道的蠕动，起到刮油去脂的作用。而且黑茶中含有丰富的茶皂素，茶皂素可以阻碍脂肪酶的活性，有效减少脂肪细胞内脂肪的累积，抑制脂肪细胞膨大，减少体内脂肪堆积的功能。
