冬季来临，冬天寒冷，我们人体的身体动能在下降，人体都是肾在维持，我们冬天不妨试试喝茶补一补肾，冬天我们补肾可以提高免疫力还可以起到御寒的效果和预防疾病的效果。冬季一旦肾出来问题我们我出现新陈代谢出现失调的问题，那么冬季喝什么茶补肾？今天就跟随小编一起来看看吧。
第一、喝韭菜籽茶
功效：适用于房事不振，心胸烦闷等症。
韭菜籽与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。
第二、喝核桃蜜茶
功效：多用男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。
准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效。
第三、喝沙苑子茶
功效：适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。
第四、喝锁阳党参茶
功效：主治肾阳不足、精关不固的阳萎、遗精、早泄、女子宫冷等。
药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
第五、喝杜仲五味茶
功效：补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳萎、遗精、早泄等。
药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
第六、喝菟丝子绿茶
功效：补阴益阳、固精缩尿。用于治疗男子不育、房事低下等症。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。
肾功能不太好出现这些信号你要当心了
1、肾病早期多为疲劳、乏力，眼睑浮肿、面色苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难，血尿等。
2、食欲减退、恶心、呕吐、精神萎靡、疲乏、头晕、反应迟钝、腰痛、少尿或“起夜”次数增多、全身水肿、血压升高，临床上有很多病人因为恶心、呕吐、胃口差，而到消化科看病，因为乏力，颜面苍白，诊断“贫血”在血液科治疗。
3、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、手脚麻木、甚至抽风发作，同时会导致胸闷、憋气、咯血等心、肺等多脏器衰竭。
冬季伤肾禁忌如下所示：
1、酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
2、饮食太咸
饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
3、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。..
4、经常憋尿
尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
5、饮水过少
长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
6、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。
7、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
8、久坐不动
男性身体的下半部分将不会得到锻炼，这将影响身体的新陈代谢和血液循环，并自然会对男性睾丸造成一些损伤。经常久坐的人的肾精的质量、数量和活力远低于喜欢运动的人。这就是为什么许多人说喜欢运动的男人在性方面非常强壮。
平日少吃油腻的，生冷的，辛辣的食物，多做运动，三餐定时，经常喝温茶，如果茶冷了，建议重新冲泡，千万不要饮隔夜茶，里面含有对人体不利的成分，每日都需要饮新鲜茶品。
