假如我们天天晚上睡觉的时候，不会辗转反侧，不会觉得不舒服，可以安静且快乐的睡觉；第二天起床，不会觉得惊慌、害怕，愿意往面对新的一天。这就是一个理想的“身、心、灵”的干净状态，不需要排毒。但假如你做不到以上几点，就来看看下面的排毒方法吧！
戴娆：使用“蜂蜜+食盐”DIY排毒面膜，蜂蜜很滋润，而食盐可以消鸩杀菌，对肌肤会有排毒功效。
老师点评：这个配方唯一需要夸大的点是“食盐”的题目，盐类最好能够买到美容院卖的“死海矿物盐”，它含有丰富的钾（舒缓神经）、镁（调解身体水分）、氯化钠（吸收空气水分），这三种物质在矿物盐中的含量是食用盐中的25倍。而且，蜂蜜和盐的比例最好控制在10：1，盐的成分不要太高。
瑶淼：普洱茶排毒法。普洱茶可以排出体内肠胃的毒素，而且可以减往人体四分之一的血脂，可以改善肤色暗沉的状况，对经常面对电脑屏幕的上半族也很有好处。
老师点评：只有喝正确的茶品，才能起到排毒的作用，比如：红茶喝太多易上火，绿茶喝太多轻易伤胃。普洱茶具有很强的消化脂肪的功效，而且，普洱茶隔夜后再喝都没有题目，这样，就可以不必在炎炎夏日面对滚烫的普洱茶发愁了，把茶晾凉了喝就可以了。
