养生的秘诀到底是什么？我们一直以为养生的主要因素是：良好饮食习惯，戒烟戒酒坚持运动……但实际上，现代科学大量研究证实养生还有一项最最最重要的因素，那就是是品茶！

　　什么?喝茶也能养生?

　　ComeOn,跟着小荣一起探索茶的奥秘吧！

　　品茶有益健康，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有消除疲劳、美容护肤、护齿明目、延缓衰老等药理作用，更对心脑血管病、癌症等疾病有一定的药理功效。可见，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。

　　好处1：有助于消除疲劳

　　促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。感觉眼睛疲劳了就来一杯茶，同时对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。　　

　　好处2：有助于美容护肤

　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。　　

　　好处3：有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　好处4、有助于预防和抗癌

　　茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

　　好处5：护齿明目

　　茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10～15毫克，且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿都是有益的。

　　好处6：延缓衰老

　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质。据日本奥田拓勇试验证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍！

　　泡一壶好茶，享受一段美好的时光。我们时常懊恼如何养生，现在答案也出来了，方法很简单，那就是品茶！品茶首选：荣昌号！