喝一杯白茶唤醒一整年的活力

　　眼下春节的热闹气氛逐渐褪去，但节日长假带来的各种“综合症”影响却越来越明显。身心疲惫、胃口不好，甚至热闹过后的冷清还带来一丝丝寂寞感，“春节综合症”你中招了吗？

　　睡眠紊乱

　　长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，身体没有充分的休息时间，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。  

　　恐惧上班

　　经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态。  
　　因而对上班产生了恐惧心理，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪。

　　厌食

　　过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。  
　　针对节后这些不良症状，除了需要改善饮食，摄取一些清淡的食物，减轻肠胃压力之外，还可以多喝白茶。
　　白茶，六大茶类的一种，其加工工艺是不炒不揉，只经历萎凋、烘干两道工序制成，新茶芳香浓郁，老茶药香醇厚。
　　白茶素有“一年茶、三年药、七年宝”之美誉，经历自然陈化的白茶，随着时间的推移，茶性渐趋于缓和。

　　安神

　　“白天睡不醒，晚上睡不着”，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠。白茶对安抚情绪也很有益。  
　　现代医学实验证明：茶氨酸具有安神，降血压，增强记忆，增加脑释放a波，提高免疫系统功能等多种保健功效。白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的。

　　解毒促消化

　　春节中吃的过于油腻，再加上烟酒，“上火”随之而来，口腔异味、脸上冒痘等都是体内毒素累积的结果。  
　　喝白茶能很好地起到解毒清火的作用，同时还具有助消化的功能，长期饮用白茶可起到养肝、护胃的作用。

　　美容养颜

　　春节熬夜在所难免，熬夜会产生大量的自由基，损害人体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。  
　　白茶具有强抗氧化性，能有效清除自由基，从而减轻熬夜对人体的伤害。另外，白茶中具有抗氧化活性的黄酮类的含量是其它茶类的1.42-2.14倍。  
　　因此，白茶及其提取物可作为抗氧化剂起到抗衰老的作用。白茶提取物还是一种高效的抑制脂肪生成和促进脂肪分解的天然物质，还可起到瘦身减脂的作用。
　　白茶没有蒸、炒、摇、揉的复杂工艺
　　因为它的简单，反而分外难得
　　用一杯白茶唤醒一整年的活力吧