这些茶的功效你知道多少？

       中国六大茶类

　　绿茶﹑白茶﹑黄茶﹑青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶是按照制作工艺来划分的，那各类茶的功效究竟有哪些呢？

　　01绿茶

　　绿茶属不发酵茶类，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85％以上，叶绿素保留50％左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶”。

　　功效：

　　1、性寒，茶汤微苦，清火明目，清热去燥，

　　2、茶多酚提神醒脑，适合早晨，提高工作效率，

　　3、忌空腹饮用，肠胃敏感不宜大量饮用。

　　02

　　白茶微发酵，中国六大茶类之一。指茶叶采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。

　　具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，茶汤呈象牙白，清鲜爽口的品质特点。

　　功效：

　　1、性寒，陈化后逐渐温和，退热祛暑，

　　2、含有丰富的多糖，降血脂、降血糖，

　　3、具有清热润肺、平肝益血、降压减脂、消除疲劳等功效，

　　4、忌大量饮用新茶，建议喝3年以上的白茶，

　　白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之称。

　　03

　　黄茶属轻发酵茶类，加工工艺近似绿茶，只是在干燥过程的前或后，增加一道“闷黄”的工艺形成“黄汤黄叶”促使其茶多酚叶绿素等物质部分氧化。

　　功效：

　　1、性凉，可提神醒脑、消食化滞，

　　2、鲜叶中天然物质保留多，对防癌、杀菌、消炎均有特殊效果。

　　04

　　青茶（乌龙茶）是中国六大茶类之一，属于半发酵茶，独具鲜明特色的茶叶品类。品质介于红茶和绿茶之间，茶叶冲泡后，叶片中间呈绿色，边缘有明显的红边，因此有“绿叶红镶边”的美称。

　　功效：

　　1、性凉，消食解腻，减肥，

　　2、忌空腹饮用，忌酒后饮茶。

　　05

　　红茶属全发酵的茶，汤红艳透亮，花果香，口感润滑全世界接受度最高的茶。

　　功效：

　　1、红茶性属温和，含有多种的水溶性维生素，

　　2、微量元素钾，而且冲泡后红茶中的钾有70％溶解于水中，

　　3、利尿祛湿、抗衰老、养胃护胃等。

       06

　　黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，随时间会成长，越陈越香、汤色红褐，汤质醇厚爽滑，陈香，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。

　　功效：

　　1、消食减脂，保护心血管，润滑肠道，

　　2、补充膳食营养，主要是维生素，

　　3、助消化，解油腻，顺肠胃。