自从进入三伏天以后，高温难耐
尤其这几天气温
直逼37℃，开启了“铁板烧”模式
因此广东网友都说“命是空调给的”
三伏天·大暑
大暑节气正值“三伏”，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。俗话说：热在三伏。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
夏日炎炎，空气潮热，暑气泛滥，很容易上火中暑及诱发心脑血管疾病，那么，要怎样才能去除夏日的暑气、缓解燥热带来的不适呢？
很多人都会提议，用喝茶来对抗酷暑。
因为三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
所以尽量不要食冰镇的水，饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。要想把体内的寒气排出，可以在伏天中喝热水或者热茶。
茶，是解暑的最佳饮品
但是要喝什么茶才有效果呢？
防暑，当然是多喝小青柑啦！
夏季喝小青柑能消暑解热、健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的功效。脾胃怕湿，而夏天多湿，最容易影响脾胃功能，所以很多人都会出现胃口不好的情况。
因此，夏天最合时宜的养生方法就是健脾祛湿，而夏日健康饮品第一名则非柑普茶莫属。
小青柑的冲泡方法
1、拆开包装，取出完整的小青柑；
2、将小青柑上的小盖揭开，放入盖碗或者便携冲泡壶中；
3、水开后第一遍洗茶，第二遍润茶，第三遍才开始每次浸泡5秒后出茶，之后可逐渐增加浸泡水时间，保证茶汤的口感与滋味。
4、建议第五遍冲泡过后，可以使用陶壶、银壶、不锈钢壶、玻璃壶等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加浓郁。
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一生清闲