冲泡乌龙茶一次几颗

 

　　泡茶用水，不要用自来水，水的好坏影响茶的口感；乌龙茶一般都用盖碗，取量5-10g，要用沸水；如果想和浓一点的，就多泡一会。

 

 

　　无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%～55%;第二次冲泡一般约占30%;第三次为10%左右;第四次只有1%～3%了。从其营养成分(茶叶中的维生素(维生素食品)和氨基酸(氨基酸食品))看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，第三次冲泡后，基本全部浸出。茶香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽;二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前;三泡茶香气和滋味已淡乏;若再经冲泡则无滋味。

 

　　一般的茶冲泡以3次为宜，但乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常适宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)逐渐浸出，对人体有害。

 

　　1、经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。女人减肥的效果比男人显著。

 

　　2、能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

 

　　3、乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；

 

　　4、乌龙茶对皮肤具有一定的保健作用，能使皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好。

 

　　1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。

 

　　2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧

 

　　3、由于乌龙茶性温，最好不要凉喝。

 

　　4、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

 

　　5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

 

　　6、乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

 

　　7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

　　总之，凡事有度！掌握好度是非常关键的！建议大家一定要正确饮茶喔！