关于茶，还有个说法，“茶”字拆开来，可变成几个数字，草字头是二十，中间人是八，木字拆开是八十，三者相加是 108，人活到 108 岁称为茶寿。
饮茶是一种文化，更是一种习惯。而且，现在又有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！让我们一起来看看喝茶之后的一些变化吧！
首先，身体上的改变，随着年龄的增长，体内清除自由基的能力也会有所下降，所以衰老是个正常且必然的现象。但茶叶中富含的抗氧化物质——茶多酚，能有效清除自由基，达到延缓衰老、增强体质的良效。据相关书籍与资料的记载，制茶、学茶的专家，大多都健康长寿，任由年龄的增长，风霜从来不写在脸上。若你喝茶已满十年，相信你也早已习惯同龄人羡慕的眼光了。
其次，精神上的改变，喝茶就是老样子，不喝就是样子老。别让岁月磨砺在脸上浮现，也别把热情消耗给时光。第一次接触你的人，首先都会给你的精气神打分。别看现在的年轻人都是人高马大的，那是因为现在的“营养过剩”。但吃得再好也补不上他们失去的“朝气”，能瘫着就不坐着，能坐着就不站着，能坐车绝不走路，更别说进行体育运动了。反而是一些爱好喝茶的“大叔”“大爷”们，爬起山来毫不费力，身体也有结实的肌肉，每天早睡早起、休息得当，一天精神满满。相比含糖量较高的饮料、奶茶，茶叶更能帮你保持体型，唤醒活力。因为经常喝茶的习惯，即使人过中年也不会“服老”，对一切新鲜事物都充满好奇，永远积极上进。
最后，生活上的改变，很多人都觉得，待在家中悠闲地喝茶太浪费时间了，不如多加会儿班，再去联系几个客户，这才应该是有追求的生活。但等你钱赚够了，想要回家好好休息，关心一下家人孩子，却发现他们对你已经十分陌生。而喝茶却是生活中的“减速带”，劝你慢下来，让你懂得真真切切去感受生活。
快发给朋友们也看看，大家都找到适合自己的那一种，坚持下来，就是最好的养生！
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