炎炎夏日，喝点什么茶好呢

北京虽然是北方，但他的夏天也是炎热漫长的。这两天的温度一直在35℃左右徘徊，想想现在才五月份，后面热的时间还长着呢。

夏天温度高，很容易一身汗，身体失水比较多。为了补水降温，很多人喜欢喝凉水或冰水，这样既方便解渴又能快速降温。特别是在大量出汗又热的透不过气来的时候没有比一杯冰水一饮而下而更快乐的事情了。

作为爱喝茶和以茶为生的人来说，我觉得喝茶是降温解渴最健康的生活方式。每次出去办事快到家之前我都会打电话让家人帮我泡一杯茶，当我到家了的时候茶的温度刚刚好，一饮而下，那种酣畅淋漓的感觉是喝冰水体会不到的。

很多朋友夏天不喝茶或很少喝茶，那么在夏天喝什么茶才是健康生活的打开方式呢？

一般喝茶是按季节来选择茶叶的。春夏喝不发酵或半发酵茶类，秋冬喝全发酵或半发酵茶类。夏天温度高，身体相应的也比较燥热。不发酵茶类属寒性，可以有效的降火消炎，让身体多一些中和作用。如果这时候选择熟普或红茶等全发酵茶，那身体可能就更热了。因为全发酵茶属温性，对肠胃比较好，但对降温解暑可能就起反作用了。所以夏天适合喝绿茶等不发酵茶类，同时微发酵的白茶和半发酵的铁观音也是可以的。

生活在北方的人一般都比较喜欢喝茉莉花茶，茉莉花茶是绿茶和茉莉花窨制而成的，所以茉莉花茶总体还是偏绿茶些，具有清热解毒等功效。夏天喝茉莉花茶也是不错的选择。

喝茶也是看体质来确定自己喝什么茶。胃寒和偏寒性体质最好喝温性茶，燥热体质的最好喝寒性茶。

各位朋友可以根据季节和身体状况选择适合自己的茶品，愉快的度过每一天。