荷叶普洱茶的食用方法
材料：
干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)
作法：
干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。
功效作用：
健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。
冲泡注意事项：
普洱荷叶茶要泡的好喝，浸泡时间一定要控制好，不要太浓了。因为普洱共是非常耐泡的，太浓了也不好。那么普洱荷叶茶要泡多久？
将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟(加了荷叶浸泡的时间就不必这么长，以正常的普洱茶冲泡方法。浸泡1分钟就可以了)，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
若是想起到减肥的效果，那么必须喝浓茶，第二泡的茶毫无效果，有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
荷叶普洱茶适宜人群：
1、适合喝荷叶茶的人
1、吃减肥药无作用的人群
2、不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群
3、需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的
4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等
