普洱茶能减肥吗？
减肥是很多女性茶友都比较关心的问题，那么普洱茶究竟能不能减肥？事实上科学家只是确定普洱有加速新陈代谢，降低营养吸收的功能，它所包含的多酚能够阻止身体吸收脂肪，就是我们常说的"刮油"。也就是说，普洱茶对减肥有着很好的辅助作用，但想要单单依靠喝普洱茶，不运动、不注重饮食平衡就达到减肥效果的想法是很不现实的。
普洱生茶与熟茶各自有什么特点？
普洱茶有生熟之分，新制生茶茶性偏寒，对肠胃的刺激性比较大，不建议肠胃不太好的人饮用。对于平时非常容易上火的人来说，平时可以多喝一些偏寒性的生茶调理中和一下，原料、工艺较好的陈年生茶，茶性会慢慢转平。
熟茶比生茶多了渥堆发酵这一道工序，茶性温和，滋味浓郁香醇，对胃也有很好的养护功能。但新制熟茶的燥火气比较重，需要存放三个月至一年左右方可饮用。
喝茶会影响睡眠吗？
茶叶中的咖啡碱具有刺激大脑神经的作用，因此很多人认为晚上喝了茶肯定会睡不着，其实喝茶会不会影响人体睡眠的问题，除了和个人体质有关，也与我们的饮茶时间与饮茶方式有关。晚上适合喝滋味比较淡一点的熟普，并且最好在睡前两小时饮用，但注意不宜空腹饮茶。睡眠质量欠佳的茶友晚上则不宜喝茶。茶友们喝过茶以后也不要有“我喝了茶晚上就会睡不着”的心理暗示，那样十之五六就真的会睡不着。
