想保持苗条身材要怎么喝茶呢

  通过食疗法减肥,养成合理的膳食习惯,是保持苗条的身材必备条件.你很喜欢吃,但又担心发胖的话推荐你喝普洱茶减肥.三餐合理的安排.具体如下:

  (一)早餐:

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。

  2.普洱茶10克沖泡250cc的热开水。

  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。普洱茶吧

  (二)下午餐:

  1.普洱茶37.5克沖热水1500cc,饭前喝500cc。

  2.饭后再饮用500cc。

  3.口渴或肚子饿时再饮500cc。

  4.采取少量摄取制。

  (三)晚餐:

  1.采取少量摄取制。

  2.饭后饮用普洱茶(20克沖500cc)。

  (四)PS:

  1.禁用宵夜。

  2.饥饿时,可喝普洱茶。

  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。

  4.每天三餐进食时间应一致。

  5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要減肥,午餐最好能減少摄取。

  想保持苗条身材要怎么喝茶呢?MM们要根据上述的来做哦。

买好茶 上茶窝
买好茶 上茶窝 正品保障 品类齐全
查看

相关推荐

看了又看

低血压患者可以喝普洱茶吗?
哺乳期可以喝普洱茶吗?
糖尿病者可以喝普洱茶吗?
夏天可以喝普洱茶吗?
服药期间可以喝普洱茶吗?
喝茶会便秘吗?
哺乳期母亲可以喝普洱茶吗?
痛风可以喝茶吗?
喝普洱茶的好处是什么?
普洱茶可以治胃酸吗?
喝普洱茶会影响睡眠吗?
想要好身材就喝普洱茶
普洱茶什么时候喝最减肥?
普洱茶是天然的保健饮料吗?
喝普洱茶会上瘾吗?
喝普洱茶的理由是什么呢?
普洱茶怎样喝才能让女性减肥呢?
普洱茶减肥功效是什么?
喝普洱茶减肥好方法
普洱茶该怎么喝减肥?