孤僻消极的个性、现代都市的拥挤、社会竞争的加剧、生存压力的加大、种种的社会生活让我们越来越感觉到孤独，一旦发现自己有孤独倾向，应该清醒地告诉自己，如果把自己禁锢在孤身独处的樊笼里，得到的只有孤独而不是快乐，应该勇敢坚定地打开心灵的门窗，走出个人小天地，积极参与社交活动。
“孤独症”一词随着城市生活的发展，变得越来越为人熟悉，孤独症，也称为自闭症，在我国已被医学和教育界确认为一种精神残疾。
面对紧张的的生活，我们要做的就充实生活来改善抑郁心理；二是尽可能地培养起良好的兴趣爱好或参加一些公益活动，引发新的追求；三是适当变换环境，避免滋生惰性，到新的环境、接受具有挑战性的工作能激发人的潜能与活力，随环境的变化而变换自己的心境，使自己始终保持健康向上的心理。
在这样的生活环境我们不妨放慢我们奔波的脚步，在一个合适的时间里邀上我们的家人朋友，选上一个风景优美的地方品茶闻闻久违了的大自然气息，也可以选在街的一隅静静的坐下品茶，茶的韵、茶的味全在这里了，让丝丝茶香，滋润我们的心田，听着优雅的音乐，我们可以什么都不想什么都不做，就这样静静的坐着品茶……
你还孤独吗？
