一杯茶能有多少作用呢，相信看了以下的数据，能令你大吃一惊：
1、一杯茶可使睡意朦胧的头脑马上清醒。
2、禅僧利用茶来清洗饭后牙齿的食物渣，牙科医生也认为绿茶可使口腔清净。
3、茶具提神解疲的功效
4、喝茶可治疗习惯性便秘及神经性便秘
5、可以预防痔疮及具止泻的丹宁作用
6、茶的芳香成分可消除口臭
7、茶具有延年益寿和解毒的作用
8、茶的利尿作用可消除疲劳物质及乳酸
9、茶具提神解疲的功效在炎热的夏天有助提高读书效率
10、茶在炎热的夏天可以解渴
11、中国人旺盛的食欲是在茶，普洱茶可使身体不致产生过多的脂肪。
12、茶与酸梅可治疗感冒
13、茶的利尿作用可消除疲劳物质及乳酸
14、激烈活动之后喝茶有益于补充人体所需的物质。
15、夏天的水分补给以热茶较佳
