陈年普洱茶之所以受追捧，最重要的可能还是它具有的养生、健身功效。以往珠三角及港、台地区的人喝得多，主要是着眼于这一点。陈年普洱茶被人称为“老人茶”，到现在的“女人茶”，反映了随着科技的进步人们对它认识的日益深入。
林先生把陈年普洱茶的作用归纳为三通一平，通即为通气道（呼吸系统）、通血道（循环系统）、通谷道（排泄系统）。平即为人体三道常通，体内机能自然平衡。
在家里，只要打开电脑，输入“陈年普洱茶普洱”，搜索后，有关它养生健身功效的信息琳琅满目，样式很多，其实，不仅在中国，在其它国家也同样受重视，日本、韩国等国在对研究与开发普洱茶上投入了大量的精力，也出了不少成果，这为普洱茶走向世界预先进行了舆论宣传，这也表明，普洱茶发明在中国、最好的普洱茶在大陆，但普洱茶已经走出国门，走向世界了。
