春茶怎么喝营养高

  春茶(1)[SpringteaD亦称“头茶”。O鲜叶原料名。由越冬芽生长的春季头轮新梢。越冬芽经过冬春季休眠和发育,根茎内贮藏大量营养物质,发芽时有充足的有机物质,尤以含氮物质为多。春季日生长量小,昼夜温差大,光合积累大于呼吸消耗,水分充裕,粗纤维含量低,新梢持嫩性强,构成春茶品质优越的物质基础。采摘时间受气候生态条件影响较大,长江中下游茶叶主产区,一般从3月中旬开始至5月中下旬结束。华南茶区在2月~3月开采。春茶前期鲜叶品质优,是采制名优茶的好原料,量质均好。气温高新梢易老化,农谚日:“早采三天是个宝,迟采三天便是草”。春茶中后期可用机采代替手采。0春季采制成的茶叶。春茶新梢内含物丰富,氨基酸含量比夏秋茶高,茶多酚与氨基酸比值高,水浸出物、果胶、维生素C等均高于夏秋茶,成品茶色、香、味、形俱佳,是全年茶叶生产的基础。产量占全年的40%-50%,不采秋茶可占60%以上,产量变异系数量小,产量稳定。

  眼下正是高品质明前茶上市的最佳时节,新摘下的茶叶嫩香扑鼻,诱惑着人们趁“鲜”喝。湖北省中医院主任药师张耀军提醒说,“新茶越鲜越好喝”是一种认识误区,其实,新茶放置一段时间后再喝营养价值更高。

  张耀军说,新茶都是刚摘下来不到一个月的茶叶,其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化,而咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量高,容易刺激神经系统,对神经衰弱、心脑血管疾病患者不利。

  因此,春茶至少要放置一周以上,最好半个月左右,让茶中的有益物质自动氧化后再喝。

  张耀军说,新茶都是刚摘下来不到一个月的茶叶,其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化,而咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量高,容易刺激神经系统,对神经衰弱、心脑血管疾病患者不利。因此,春茶至少要放置一周以上,最好半个月左右,让茶中的有益物质自动氧化后再喝。

  根据春茶的品质特征,可从两方面去分辨。

  第一是干看。主要从干茶的色、香、形3个因子加以判断。凡绿茶色泽绿润,红茶色泽乌润,茶叶肥壮重实,或有较多白毫,且红茶、绿茶条索紧结,珠茶颗粒圆紧,而且香气馥郁,是春茶的品质特征。

  第二是湿看。就是对茶叶进行开汤审评,作进一步判断。凡茶叶冲泡后下沉快,香气浓烈持久,滋味醇;绿茶汤色绿中显黄,红茶汤色艳现金圈;茶叶叶底柔软厚实,正常芽叶多者,为春茶。

  专家指出,由于新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管疾病患者有不良影响。另外,新茶中不经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较多,对胃肠黏膜有强烈的刺激作用,胃肠功能差的人,特别是慢性胃肠道炎症患者,喝新茶易引起胃痛、胀满、便秘、口干等症状。因此,春茶最好放置一段时间,等茶中的多酚类物质自动氧化,对胃肠的刺激降低以后再喝。

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