绿宝石即绿宝石绿茶。贵州十大名茶之一，为绿茶类，绿宝石茶所含营养物质丰富，其口感滋味爽口，保健养生的功效与作用也非常显著。那么绿宝石茶的功效与作用有哪些呢？
绿宝石茶的功效与作用
1、延缓衰老
留住青春延年益寿，是每个人的梦想，如果平时能坚持多喝一些绿茶，就能让这些梦想成真，因为绿宝石茶中含有丰富的抗氧化成分，它能加快人体新陈代谢，又能延缓人体的衰老过程，能抑制身体内氧化作用产生并清理身体内的自由基，能防止自由基对人体细胞产生伤害。
2、减肥瘦身
拥有苗条的身材，也是很多爱美女性的梦想，而平时多喝绿宝石茶就能减肥瘦身，让每个女性都拥有苗条的身材。因为绿宝石茶中含有丰富的茶碱和咖啡因这些物质被人体吸收以后，可以转化成活化蛋白质的每一粒成分，而且它们能加快人体内脂肪和甘油三脂的分解与代谢，可以让身体内的多余脂肪尽快分解并排出体外，能让肥胖人群的体重明显减轻。
3、保护牙齿预防口臭
保护牙齿，预防口臭是人们喝绿宝石茶的重要功效，因为绿宝石茶中含有丰富的微量元素氟和大量的儿茶素，它们进入口腔以后可以减少龋菌的生成，也能防止牙菌斑和牙周炎发生。另外绿宝石茶中含有的单宁酸还是一种天然的消炎杀菌成分，它能消灭人体口腔中的病菌，也能抑制食物残渣中细菌的繁殖，故此能去除口臭清新口气。
4、绿宝石茶降血脂
绿宝石茶对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿宝石茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
5、绿宝石茶抗菌
研究显示,绿宝石茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿宝石茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。
绿宝石茶适宜人群
1、容易上火的人
绿宝石茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿宝石茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。
2、经常抽烟的人
绿宝石茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
3、想减肥的人
绿宝石茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。
4、湿气重的人
绿宝石茶有促进新陈代谢、利尿的作用，可以帮助身体排出一部分的湿气。
5、长期使用电脑和手机的人
这类人群因为长期使用电脑，手机，致使接受太多的辐射，对身体有一定的伤害。这时候需要喝点绿宝石茶，绿宝石茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿宝石茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。
