夏天，茶是人们喜欢的饮品，但很多人因为怕晚上睡不着觉，而不敢喝茶。但是，专家告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。
碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。
专家建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，专家指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
可降油脂的普洱茶
虽已过“立秋”节气，但夏天的余热依旧在，这时候很多朋友的脸部油脂依旧是分泌旺盛，加上容易上火，痘痘趁机“肆虐”，对于容易上火的女性来说，这简直是一种折磨。中医认为，长痘痘除了和人的体质有关系之外，与人的生活饮食习惯和内分泌也有一定联系，不能将其一律归之为上火引起，要分清症结所在才能对症“灭”痘。
人们在寻找长痘的原因时，更多的把注意力放在内部因素上，容易忽略外部因素，即环境因素。外部因素引起长痘痘的原因包括作息时间不好，精神压力大等。如果一个人的作息时间紊乱，长时间高负荷工作，精神压力大就会导致中医所说的气血瘀滞。中医讲究食疗，旨在从内调理，其实在治疗痘痘的同时，改变自身的生活习惯和生活方式也很重要。比如饮食中的常饮普洱茶的人们会让身体状态趋于一种平衡。合润天香HTEA品牌正是以健康、养生为基础，以普洱茶、滇红茶为主，深度研发茶产品。“礼奉尊者，鉴真品味”是合润天香品牌产品的核心理念，以道驭器、以茶载道、以物化情、以“礼”传意，是“合润天香”品牌的理想。
据医学研究，普洱茶具有：暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒、减轻毒烟、重金属毒等养生保健功效。那在降脂、减肥、降压、抗动脉硬化这方面，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。平日里建议大家多饮用普洱茶，健康最重要，心情开心更重要。
去脂普洱茶
配方
普洱茶6克
服法
用滚水冲泡10分钟﹐或加水煮滚5分钟即成。
每日一剂﹐分多次饮服。
功效
去腻祛脂﹐健脾消食。
适用
肥胖症﹐痰多咳嗽﹐呕恶。
特别声明﹕
上述茶方仅供参考﹐其中含有中药成份﹐可能会产生副作用﹐并鉴于各人体质不同﹐建议在医生指导下使用。
