茶道之饮茶“十德”:即：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。茶道有助于陶冶情操，去除杂念，修身养性，这与提倡“和静、淡雅”的东方儒释道哲学相得益彰。养生顾问告诉您，在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质。
桔红茶
桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
菊花茶
每日餐后，用五、六朵菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜。
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。
青茶
也称为乌龙茶，它的性味介于绿茶、红茶之间，不寒不热，既能消除体内的余热，又能恢复津液。青茶是一种半发酵茶，它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚，这些都是人体需要的。
秋季常喝乌龙茶（青茶）的好处：能消除疲劳，生津利尿，解热防暑，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。对金秋保健大有好处。
溪黄茶的功效溪黄草，俗称熊胆草，自古为明间常用药草。因其富含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸等化学物质，常饮溪黄草对人体有很多好处。具体溪黄茶的功效有哪些，下面由小编来讲解。
溪黄茶选用天然野生的溪黄草为主要原料与灵芝.人参皂甙.鸡骨草.田基黄.板蓝根.茯苓.茵陈.泽泻.佛甲草等多种中药材。经先进的工艺技术浓缩精制而成，所以溪黄茶的功效有以下几个方面。
溪黄茶的功效：
1《常用中草药彩色图谱》记录：溪黄草清肝利胆，退黄祛湿，凉血散瘀。治急性肝炎，跌打瘀肿。
2《全展选编·传染病》记录：溪黄草治痢疾，肠炎：鲜四方蒿叶。洗净，捣汁内服。每天一次，每次五毫升，儿童二至三毫升。
3《中医方药学》记录：溪黄草治急性黄疸型肝炎。
4广州部队《常用中草药手册》记录：溪黄草清热，利湿，退黄。治急性黄疸型肝炎，急性胆囊炎。
饮用方法：饮用：取茶叶4克1～2包随意冲泡，可伴侣其它茶叶，色香味更佳。
储存方法：防潮、避光、忌高温。
关于溪黄茶的功效就介绍到这，由此可见饮用溪黄茶的好处多多，大家闲暇时不妨多喝喝，以此健康养生。
