秋意渐起的时节，正是喝茶的好时候。
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。
其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。
而作为中国人千年的传统，喝茶正好有润燥的功效。
笔者提醒，虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶也有一定的讲究，如春夏宜喝绿茶，有清热解暑、解毒、止渴作用，而秋冬季节则宜喝温润的红茶，既能助消化，也不易伤脾胃。
另外，脾胃好的人，只要选择自己喜欢喝的茶就好，不需要过于拘泥什么属性的茶是最好的。
胃不好，更适合喝红茶
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激性，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
抗寒防感冒，多喝红茶
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。
此外，红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙。
秋季“贴秋膘”，喝红茶可助消腻
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化。
尤其是进入秋季，“贴秋膘”，大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
