生姜红茶的功效：
1、活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、抑癌
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
3、生姜
含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
4、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛，容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
5、祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
6、通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
生姜红茶减肥法时间表：
第一天：早中晚正常饮食，第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡萝卜和生姜红茶(400ml)中：胡萝卜和生姜红茶(400ml)晚：杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)。中：杂粮粥。晚：杂粮粥。
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：正常饮食
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，断食结束后，可以持续减肥的效果。
生姜红茶制作方法：
食材：红茶适量，生姜末2勺，红糖适量
步骤：1、准备材料，生姜可以提前切成末装入容器中，放在冰箱冷藏，用的时候取出。2、用热开水泡一杯红茶，袋包茶也可以。3、加入1-2勺生姜末。4、根据自己的口味加入适量红糖。5、趁热喝下即可，每天可以喝1-3杯。
以上就是本次内容的相关介绍，红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。特别是在冬季的时候，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，我们选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于女性与老人。同时，红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉。因此，不管是喝生姜红茶，还是只喝红茶，对身体健康都是很好的，大家生活中可适量饮用。
