黑茶的保健功效媲美绿茶、乌龙茶，更胜关键的一点是，利于睡眠。这样大多数人都想着要饮用，但并不是每个人都适合饮用，以下三类人群注意饮用黑茶。
1、素食者：容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者：茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制；相反地，想瘦的人，喝茶绝对是一种经济、有效的好方法。
3、特殊疾病患者：如低血糖患者，茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝茶。
以上是饮用黑茶的注意事项，你喝黑茶时要注意哦！
