薰衣草茶的泡法
泡法一：
原料：薰衣草；薄荷叶；蜂蜜；热水。
（1）用煮滚开的热水取500毫升；
（2）加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
泡法二：
（1）将热开水300毫升置入锅内。
（2）加入葡萄乾及紫苏。
（3）再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。
（4）加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。
（5）将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。
泡法三：
（1）将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
（2）冲入热开水300毫升。
（3）在茶壶内闷约4分钟。
（4）加入龙眼蜜、百香果汁。
（5）用调匙充分搅拌均匀。
（6）加入适量切丝柠檬皮即可。
薰衣草茶的搭配
1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬
功效：除皱祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花
功效：安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花
功效：消除疲劳。
4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花
功效：凝神镇定。
5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量
功效：暖身，放松神经和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
功效：松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助睡眠。
8、薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克
功效：轻松甩掉脂肪，消除忧郁。
9、甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量
功效：自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量
功效：排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。
11、薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙
功效：能缓解压力，彻底放松不安的心情，缓解紧张性头痛。
薰衣草茶的禁忌
1、工作时间不适合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。
2、孕妇不能够大量服用薰衣草
孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。
4、不能够长期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。
以上内容就介绍到这里。喝薰衣草茶也是有禁忌的，因此泡饮时要注意饮用禁忌。另外，不可自己胡乱搭配饮用，以免搭配不当而引起身体不适。
