黑茶怎么喝才比较合适

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时间:01-07 23:41认证作者:佚名
  黑茶,内含有较丰富的营养成份,长期适量饮用对身体好处很多,能促进人体新陈代谢,增强人体免疫力等多种好处,但喝茶有讲究,不可盲目喝茶,因此,下面小编就给大家简单介绍一下黑茶怎么喝才比较合适吧!
黑茶怎么喝才比较合适
  黑茶不同饮用方式
 
  1、凉茶泡法
 
  用160的比例,配好茶水,按照传统方法将茶水煮好,滤去茶渣,放凉后即可饮用,放入冰箱,风味更佳。
 
  2、奶茶泡法
 
  按传统煮好茶汤后,按奶、茶汤1:5的比例调剂,然后加适量盐,即成西域特色的奶茶。
 
  3、传统泡法
 
  取茶10至15克,用壶或其它容器盛满500毫升的水,煮至沸时,将茶放入其中,待至壶中水再沸腾时,改用文火煮一至二分钟,停火后,滤去茶渣,即可饮用。
 
  黑茶功夫茶的泡法
 
  第一步、投茶:将大约15g黑茶投入杯中,杯是泡黑茶的专用杯,它可以实现茶水分离,更好的泡出黑茶。
 
  第二步、冲泡:按1:40左右的茶水比例沸水冲泡,由于黑茶比较老,所以泡茶时,一定要用100摄氏度以上的沸水,才能将黑茶的茶味完全泡出。
 
  第三步、茶水分离:用专用杯冲泡黑茶,直接按杯口按钮,便可实现茶水分离。
 
  第三步、品茗黑茶:将杯中的茶水倒入茶杯,直接饮用即可。
黑茶怎么喝才比较合适
  黑茶盖碗冲泡方法
 
  用有盖的紫砂或陶瓷杯、碗,取茶5-8克,先用沸水冲洗一次,烫杯后倒掉,再冲入沸水,加盖闷一分钟左右,待到汤色红浓,即可饮用。
 
  喝浓茶的危害
 
  1、伤胃
 
  浓茶中含有的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长期饮用浓茶,会使胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。浓茶中的咖啡因还可使人上瘾,形成恶性循环。
 
  2、伤肾
 
  浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后,酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中,对肾脏产生损害。
 
  3、失眠
 
  浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有咖啡因,而浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。
 
  4、伤血管
 
  老年人的血管脆弱,清淡的绿茶有利于高血压病的治疗,但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快,易导致心律不齐或心动过速,产生心悸症状,对患有心动过速、冠心病的患者非常不利。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。
 
  5、便秘
 
  浓茶中所含鞣酸也多,会阻碍人体对铁的吸收,表现为缺铁性贫血,还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合,导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾等重要营养的流失。
黑茶怎么喝才比较合适
  综上所述,黑茶虽然是一种比较好的茶叶,但是不管黑茶的品质怎么高,对于我们来说,选择适合的方式喝,并且在最好的时间喝才是最重要的!因为最佳时间喝效果更好!

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