绿茶大家都比较熟悉，是很受欢迎的一款茶叶，说到绿茶，就会说到一些冲泡的技巧，一杯好茶，不仅要选好水质，还要掌握绿茶投茶量，要是喝太浓的话肯定是不适合的，相关的介绍如下！
喝浓茶的危害
1、浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、可能会导致心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等。因为浓茶中的咖啡因，会使人体心跳加快，血压升高，进而加大心脏和肾脏负担。
3、研究发现浓茶中咖啡因的新问题：会大大增加老人发生骨折的可能性。每天饮浓茶达5杯的人，出现骨盆骨折的危险比饮淡茶或不饮茶的人高出大约70%，甚至达到80%以上。
4、有些人错误地认为，喝浓茶可以解酒。事实并非如此，酒精和浓茶都有兴奋的作用，酒精加上浓茶，会加重对心脏、心血管的负担。酒后饮浓茶非但不能解酒，反而有害身体。
5、茶叶中的鞣酸能与蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘。鞣酸还能与铁质结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，可能造成缺铁性贫血。
喝绿茶的副作用
喝茶的好处特别多，喝茶有助于提高身体免疫力，减少各种疾病的出现，但是长期喝茶也会有一些副作用出现，尤其是经常空腹喝茶的人，很有可能会对肠胃造成损伤，茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，所以会导致心慌的现象出现，促进肾排尿，加重肾的负担。
喝绿茶禁忌人群
1、失眠患者
茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
2、泌尿系结石者
茶中的草酸会导致结石增多。
3、肝功能不良者
咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
4、哺乳期妇女
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还影响孩子的睡眠。
5、心脏病患者
饮茶过多，心跳加快，有的可能出现心律不齐。
绿茶的冲泡方法
一般先观察茶叶的色、香、形后，入杯冲泡。可取“中投法”或“下投法”，用95--100℃初开沸水冲泡，盖上杯盖，以防香气散逸，保持水温，以利茶身开展，加速下沉杯底，待3—5分钟后开盖，嗅茶香，尝茶味，视茶汤浓淡程度，饮至三开即可。这种泡饮法用于客来敬茶和办公时间饮茶较为方便。杯泡法，茶叶与水的比例，因人口味而定，一般以200cc水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。
绿茶的功效作用
1、提神醒脑
经常饮用绿茶，具有很好的提神醒脑之功效，办公室白领经常饮用，对于提高工作效率有非常显著的效果，还能消除疲劳。
2、助消化
绿茶能够抑制肠胃对脂肪的吸收，有助消化、消脂去腻的功效，食欲不振的人经常饮用，非常有益处。
3、减肥
绿茶含有的成分，能够让脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢机体功能，经常饮用，有着非常好的减肥作用。
4、抗衰老
绿茶的抗衰老功效是人们广泛认知的，抗氧化作用显著，女性朋友经常饮用，还能美容养颜哦。
总之，喝浓茶绿茶不仅影响身体健康，还会造成茶叶的浪费，得不偿失喔！
