哪些人不可以吃枸杞子

 

　　1、高血压患者和性情急躁者不宜食用枸杞减肥，因为枸杞的温热身体效果相当强，如果高血压患者食用枸杞过多的话，会导致血液循环加快，从而使得血压升高。

 

　　2、正在感冒发烧或是有炎症的人群，都是不适宜吃枸杞来减肥的。

 

　　3、腹泻的人也是要禁忌枸杞，避免因吃枸杞而加重腹泻的情况。

 

　　1、容易导致上火

 

　　枸杞性甘，温热身体的效果很强，特别是阴虚体质的人，如果长期吃枸杞，特别是生吃，而且又不注意每天枸杞的用量的话，很容易就会引起上火。

 

　　2、导致眼睛不适

 

　　虽然说适量的吃些枸杞可以起到明目的效果，但是在用吃枸杞减肥中，有的妹纸想着多吃点枸杞可能会有更好的减肥效果，于是每天就吃大量的枸杞。这样吃过多的枸杞会造成眼睛红胀不适，视力变得模糊。

 

　　3、流鼻血

 

　　有些人本身就是肝火旺，再加上用枸杞来减肥，需要长期的坚持吃枸杞，就加重了肝火旺的情况，就会导致流鼻血的情况。

 

　　4、引发疾病

 

　　现在市场上可能会出现有像用硫磺蒸熏枸杞、给枸杞上色素或是用白矾水浸泡干燥枸杞使其变亮的现象。如果在使用枸杞减肥法时，是长时间的吃这样的枸杞，对于身体的危害不言而喻了，长期吃下来有可能会引发身体的疾病的。所以挑选好的枸杞也是很重要的。

 

　　1、枸杞泡茶：红茶3克，枸杞子20克，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，不拘时频饮，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用开水冲泡，代茶频饮。

 

　　2、枸杞煲汤：喝枸杞银耳汤可养护肝脏。具体方法是：银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。将银耳用清水泡发，去根蒂、撕碎、洗净，枸杞子用清水浸泡3分钟，洗净，与银耳、冰糖共放入锅内，加适量清水，将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂即可。

 

　　3、枸杞泡酒：枸杞子100克，酒500毫升。将枸杞子加入酒中，密封浸泡7日即可，每次喝20～30毫升，每日2次，具有养肝明目、滋阴补肾的作用。

 

　　4、枸杞熬粥：枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。将枸杞子与粳米一同放入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米开花、汤稠浓时，加入白糖调味，停火焖5分钟即成，佐餐食用，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

 

 

　　1、颜色

 

　　鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人。因此在选择枸杞时不能仅仅从颜色进行判断。部分染色的枸杞整个都是红色，甚至连枸杞蒂都是红色点。正常的枸杞枸杞顶端是黄色或是白色。因此在选购枸杞时不妨放在水中或是用潮湿的手搓一搓，这就可以判别出是否有色素。

 

　　2、气味

 

　　对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。因此在购买枸杞时可以从气味进行辨别，可以判断出是否有色素的枸杞。

 

　　3、口味

 

　　枸杞子味甘甜，宁夏枸杞吃起来甜，但是在吃完之后会有一丝的苦味。而青海枸杞日照时间比较充足枸杞更加甜。内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。

 

　　在食用的时候也是有很多需要我们注意的地方了，一定要注意的就是枸杞的食用量了哦，而且对于枸杞这种食物，我们在食用的时候还要注意的就是食用的人群了，不是所有的人群都适合吃枸杞的了。