金银花是一种药食同源的特殊植物,平时它既能入药,也能直接当保健品泡水喝,用它泡水喝,能清热解毒,预防上火,也能增强身体的抗病能力,毫无疑问,功效是非常多的,下面小编就给大家具体的介绍一下吧!
金银花茶的功效
1、清热解毒
金银花茶性质寒凉,对于痈肿疔疮、肠痈肺痈等,有解毒消肿之功,适当喝些,有助于缓解因上火而引起的各种症状。
2、疏热散邪
外感风热或温病初起时,适当喝些金银花茶,有良好的辅助治疗作用。适用于头痛发热、心烦少寐、咽干口燥等症。
3、护肤美容
金银花茶能改善微循环、清除过氧化脂肪沉积,有助于促进新陈代谢,延缓衰老,从而达到护肤美容的功效。偶尔用金银花茶水洗脸,还能起到祛斑的效果呢。
4、杀菌
研究表明,金银花茶对肺炎球菌、绿浓杆菌、结核杆菌等有抑制和杀灭的作用。日常生活中,还可以使用金银花茶代替消毒水清洗伤口,有杀菌、消炎的功效。
喝金银花茶适宜人群
1、金银花泡水喝适合炎夏酷暑,头昏头晕,口干作渴,多汗烦闷者食用。
2、金银花泡水喝适宜皮肤感染,痈疽疔疮,丹毒,腮腺炎,化脓性扁桃体炎者食用。
3、金银花泡水喝适宜小儿夏天食用,以防痱毒。
4、金银花泡水喝适宜多种感染性疾病,如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。
金银花泡水喝的禁忌
1、切忌服用过量
金银花性寒,服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况,有些人为了能够提高金银花对于身体的功效,一次性大量的服用金银花,这对于身体没有好处只有坏处。
2、服用季节选择
并不是一年四季都是适合服用金银花的,专家建议想要令身体获得最好的保健,那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热,身体很容易出现中暑以及干渴的情况,这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
3、隔夜慎重服用
金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理,冲泡两三次就可以了,并且隔夜之后最好不要服用,避免由于变质之后影响身体健康。
4、冷饮慎重服用
需要特别注意的是,日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮,因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花,那么可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。
5、不能天天服用
只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花,每次选择大约10克左右用开水冲泡,最好不要每天喝,否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。
哪些人不适合金银花茶
1、月经期间
月经是所有的女性最为特别的一段时间,在这个阶段女性一定要好好的保养自己,少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒,所以在月经期间最好别服用,避免对身体造成不利的影响。
2、脾胃虚寒
金银花属于寒性的,所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质,而且容易体弱多病,那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体,反而会加重脾胃所需要承受的负担,这对于健康非常的不利。
3、乙肝患者慎服
乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝,否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况,例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。
金银花泡水喝的方法
1、金银花茶:金银花20克,煎水代茶或泡茶饮,治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。
2、三花茶:金银花,菊花各10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。可清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。此茶水煎,外洗,还可治疗皮炎。
3、三花大海茶:菊花4克,金银花、茶花各3克,胖大海3粒,冰糖10克,开水冲泡5分钟,饮服,1日1剂,连饮3日,可清热解毒,利咽润喉,主治流行性感冒,咽喉干痒疼痛。
4、金银花薄荷茶:金银花、薄荷各10克,用沸水冲泡,加盖闷15分钟后,加入适量蜂蜜即可饮用。夏季用于清热解暑,清除痱子。
5、金花甘草茶:金银花15克、生甘草3克,沸水泡茶饮用,夏季用于防暑降温清热解渴。此茶煎水含漱,也可治疗咽喉炎和口腔溃疡。
6、金银花大黄茶:金银花10克,大黄3克,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的功效,用于治疗习惯性便秘。
7、金银花饮:金银花、山楂适量,沸水冲泡,代茶饮。用于开胃、消食。
温馨提示:
金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用,如果是一些脾胃比较虚寒,日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝,否则不利于身体健康。