枸杞泡茶饮用的作用

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时间:09-27 20:57认证作者:佚名
  枸杞子,内含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用,另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的,能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶,这样肾脏功能自然而然就会恢复健康,相关的介绍如下!
枸杞泡茶饮用的作用
  枸杞的营养成分
 
  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。每100克枸杞子的营养成分含量为热量258大卡,蛋白质13.9克,脂肪1.5克,碳水化合物64.1克,膳食纤维16.9克,维生素A1625微克,胡萝卜素9750微克,维生素B0.81毫克,烟酸4毫克,维生素C48毫克,维生素E1.86毫克,钙60毫克,磷209毫克,钾434毫克,钠252.1毫克,镁96毫克,铁5.4毫克,锌1.48毫克,硒13.25微克,铜0.98毫克,锰0.87毫克。
 
  枸杞的作用
 
  1、枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效,对于性功能减退有明显的疗效。
 
  2、枸杞子不但可增强机体功能、促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力、抵御病邪的侵害、增强机体对各种有害刺激的适应能力,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。
 
  3、当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。
 
  4、枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品。能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的养生功效。
枸杞泡茶饮用的作用
  5、枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
 
  6、枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。
 
  7、枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,另外还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。
 
  8、枸杞子尤其擅长明目,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸就以枸杞子为主要药物。枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的祛病养生功效。
 
  9、枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。
 
  10、枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用,这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的。
 
  枸杞子茶做法
 
  1、首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水。
 
  2、然后从新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都舒产开来。
 
  3、如果水冷了,可以再加点热水,加3滴蜂蜜,就可以喝了。
枸杞泡茶饮用的作用
  喝枸杞茶注意事项
 
  1、适宜人群
 
  身体虚弱或者抵抗力差的人群。最好每天饮用一些枸杞茶,这样可以起到滋补的作用,能提高抵抗力免于病毒的骚扰。
 
  2、禁忌人群
 
  感冒、身体出现严重、拉肚子、高血压、性格比较急躁和满脸红光的人不适宜饮用
 
  3、泡茶每天不宜超过30g
 
  一般来说,健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右;如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超过三十克左右;如果只是想要达到明目的效果,那么10克左右是比较合理的;如果是想要达到补肾的目的,那么每天服用15克左右最好;如果是想要达到减肥的目的,那么最好每天服用30克左右最好。
 
  4、清洗时间不宜太长,否则营养会流失
 
  用枸杞子泡茶的时候,清洗的时间不能太长,否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下,然后沥干水分使用。
 
  5、不宜喝太多茶性温热补品一起饮用
 
  枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条,这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用,常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参,否则对于身体健康并没有好处。
枸杞泡茶饮用的作用
  除此之外,枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀,所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

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