冲泡枸杞菊花茶的方式

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时间:10-10 22:04认证作者:佚名
  枸杞菊花茶,对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效,那怎么冲泡呢?相关的介绍如下!
冲泡枸杞菊花茶的方式
  冲泡枸杞菊花茶的方式
 
  原料:菊花4朵,枸杞8粒。
 
  做法:将菊花放入杯中冲入沸水,盖上杯盖浸泡5分钟,等待菊花水变温,加入黑枸杞即可。
 
  枸杞菊花茶能泡几次
 
  枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定,一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉,如果有些人很难判断茶水的浓度,一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。
冲泡枸杞菊花茶的方式
  喝枸杞菊花茶的好处
 
  1、枸杞和菊花都有护肝明目的功效,两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力,黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保护视力作用。
 
  2、菊花主要功效就是疏风解毒,尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能够解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。
 
  3、枸杞中花青素是一种抗氧化剂,能够清除自由基,减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒,可以预防因为上火引起的长痘,黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。
 
  4、枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用,菊花能够去火、消除烦热,也能影响到睡眠。两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状,可以有效提高睡眠质量。
 
  喝枸杞菊花茶适宜人群
 
  因为枸杞有滋补肝肾的作用,菊花有清肝明目的作用,所以枸杞菊花茶最适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。
冲泡枸杞菊花茶的方式
  注意:不能够喝太浓的茶,最好是睡前一小时喝一杯菊花茶,这样能够让自己的心情得到放松,可以平静自己的心情,也不要喝太多的菊花茶,以免出现夜尿增多而影响睡眠,但是肠胃不好的人最好还是不要喝。

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