熟普洱茶
秋季气温逐渐下降，对于体寒的人群事特别适合的。普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
普洱熟茶茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可养胃、护胃。
白茶
白茶不炒不揉，丰富的营养成分得以保留。而存放多年的老白茶历经岁月沉淀，其营养成分更为丰富。因此秋季饮茶，可选择多饮老白茶，可达到养肺清肺益气的作用。特别是白茶的品性，清新淡雅，微发酵，汤色黄亮，润肺心神，使人从容。
红茶
红茶，因其含有丰富的蛋白质，可补益身体，养畜阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，同样也能助消化，去油腻。近年来不少时尚的年轻人也向西方人学习，兴起了饮“下午茶”，在下午紧张的工作之余，来一杯红茶加入牛奶、砂糖，制成的香滑奶茶，既生热暖腹，又增添营养，为午后本有点疲乏的躯体注入新的能量和活力。
