常听茶友谈喝茶养生，又难免谈到伤胃与养胃。那么茶真的伤胃吗?有没有不伤胃的喝法?茶又如何养胃?
喝茶水对胃有影响吗
首先不应该选择喝浓茶，因为喝浓茶就会导致心跳加快，也会导致血液稀释。
其次也不应该选择喝太烫的茶叶，会导致茶叶中的维生素因此破坏，长时间喝烫茶对于肠胃就会产生影响，很有可能就会伤害到消化道。
然后不应该选择喝隔夜茶，隔夜茶水中的蛋白质基本上已经被细菌破坏，此时对于身体的健康更加会造成影响。
最后并不建议选择在空腹的状态下喝茶水，此时就可能会导致胃液分泌异常，也会导致消化道黏膜收缩，最终出现明显的胃疼现象，甚至也有可能会导致中枢神经产生兴奋作用，容易造成失眠。
不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，建议六大茶类，科学喝茶。按不发酵、轻发酵、半发酵、全发酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。
胃的好坏，关键在于精神状态，而且精神直接影响身体健康，甚至是疾病。
只谈胃，因为胃接受交感神经和副交感神经的共同支配，当人体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充；当人体处于兴奋状态或不良环境时，交感神经的活动加强，调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化，维持内环境的相对稳定。
所以，神经活动的协调性，包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形，都对胃的功能和健康至关重要。
如果喝茶能帮助你调节情绪，释放压力，那么不仅不会伤胃，反而是一个促进胃部健康的好帮手。
