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茶有千般好,却有一时“毒”

编辑:yzwi

茶虽有千般好,但若是你出现这些情况的时候,请放下茶杯,别让“养生”伤害了身体!喜欢喝茶的朋友都知道,茶种类有很多,不同的茶有不同的功效和茶性。为了能让我们迅速了解自己的身体状况,我们的身体会发送一些信号。当这些信号出现时,再喜欢的茶也要学会放下,停止品饮,免得损害身体健康,不要让“养生茶”成为“有害茶”甚至是“夺命茶”。

【生病时】

肝病

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经由肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多有可能会使得肝脏代谢能力负荷,从而就会有损于肝脏组织风险。

如果是陈年老茶或者含咖啡碱不多的茶类,对肝脏的影响相对会减小,但患有肝病者尽量少喝或者不喝为好。

胃病

茶中含有咖啡因较多,特别是生普洱茶与绿茶。对于胃酸过多,或胃溃疡的人来说,胃病发作时喝茶会冲淡胃液,不利于消化,引起胃酸食管反流,甚至加重病情。

对胃有调理作用的除外,比如大麦茶或者陈年蜜香老铁。

痛风

痛风是一种折磨人于无形的病症,发作起来脚疼到睡不着。痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、海鲜等食物。

而茶叶中含有一定含量的鞣酸物质,患者若是常喝茶的话只会加重病情,尤其是浓茶或者浸泡时间较长的茶。热性暖茶除外。

【特殊时期】

哺乳期

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为了胎儿的智力能得到正常发展,孕妇应尽可能地少饮或不饮茶,以避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。

哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,容易引起少眠或多啼哭。

骨骼发育

正处于骨骼生长发育关键时期的孩子,需要尽可能的避免浓茶或适当的可以喝点清茶,因为茶叶中的生物碱会影响钙的吸收,若是长期如此,可能会导致儿童骨骼发育不良。

身体问题

营养不良

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再长期喝茶,身上脂肪会逐渐被分解,最后加剧营养不良的程度。

贫血

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质,使体内得不到足够铁的来源,导致贫血加剧,故而贫血患者不宜饮浓茶。

神经衰弱

茶叶中的咖啡碱具有使神经中枢兴奋的作用,神经衰弱者若是常饮浓茶,尤其是下午和晚上,可能会导致失眠,从而加重病情。

可以神经衰弱者可以试着调整一下喝茶时间或者喝茶种类:

在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。

便秘

人吃的大部分食物纤维太过精细,并且含有大量添加剂成分,不利于人体消化和吸收,常常容易导致便秘。

而茶中的茶多酚类也会让大便变得更加干结,对于胃火强的人来说,清水或者有益生菌的茯砖茶才是治便秘的良方。

失眠

老人常说,晚上别喝茶,喝茶睡不着。是因为茶叶中含有一定的咖啡碱成分,控制人体中枢兴奋度,摄入越多,人越兴奋,睡觉前或者失眠时喝茶无异于雪上加霜。

此时可以选择一些后发酵的黑茶,金花菌清理肠垃圾,饮后不影响睡眠。

来源:茶情报

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