冬季，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，在寒冷的冬季，来一杯热气腾腾的茶水，温暖了身体，舒畅了脾胃，想一想都十分舒服呢。但是冬季喝茶是有讲究的，那么我们冬季应该喝什么茶呢?下面我们就一起学习一下吧。
乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
红茶
红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。此外，由于红茶是一种全发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃弱的人。
在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
黑茶
黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富，例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及四川边茶（康砖）等。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中可以有效产生数百种珍贵的酶，夏病冬治，喝黑茶对肾炎，糖尿病都有良好的功效。
雾霾天喝小青柑
“小青柑”是熟普和小青柑果皮为原料完美结合的茶品，陈年的熟茶，温和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香纯正。冬季，北方的小伙伴们常被雾霾环绕，由此引发不少呼吸道疾病。恰当饮用小青柑冲泡后的茶汤，能够扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，同时润泽肺部。
上火喝老白茶
冬季气候干燥，加上人们喜欢吃辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助老白茶。老白茶祛火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，还有降血脂、预防血管硬化的功效。
此外，绿茶、黄茶、新白茶性寒，不建议在冬季大量饮用。
不同的茶有不同的“性格”，也有不同的适应症，每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品，适口为珍。
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