大暑 宜喝茶静心

　　今日大暑，高温酷热，值“中伏”前后，

　　是一年中最热的时期，

　　人容易动“肝火”，

　　会产生心烦意乱、无精打采、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，

　　这叫做情绪中暑。

　　而喝茶就是很好的消暑热方法。

　　俗话说：“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静。

　　每天喝杯茶，不但是一种享受，还可以缓解烦躁情绪。