合理饮茶 趋利避害申时茶

　　读《庄子》时，关于庄子自处之道给我留下了深刻的印象，文中是这样阐述的：庄子行于山中，见大木枝叶盛茂，伐木者止其旁而不取也。问其故，曰：“无所可用。”庄子曰：“此木以不材得终其天年。”夫子出于山，舍于故人之家。故人喜，命竖子杀雁而烹之。竖子请曰：“其一能鸣，其一不能鸣，请奚杀？”主人曰：“杀不能鸣者。”明日，弟子问于庄子曰：“昨日山中之木，以不材得终其天年，今主人之雁，以不材死；先生将何处？”庄子笑曰：周将处乎材与不材之间。材与不材之间，似之而非也，故未免乎累。

　　很显然，如何自处是一个伤脑经的事情，因为很多情况我们都无法预知。想必，如果能够预测，庄子故人家的鹅也不会做一只呆鹅。面对自然，我们要考虑的也是如何“趋利避害”，处于才与不才之间。

　　上大学的时候，朋友很羡慕我们，喝喝茶就把学位证给拿了；工作了，朋友还是很羡慕我们，喝喝茶就把工作做了。日日与茶相伴，喝茶对身心的益处我们已经毋庸置疑了，然而，偶尔还是会听到身边的朋友对饮茶存有疑虑：为什么我喝茶会睡不着？为什么我喝茶减肥没有效果？喝茶胃疼？等等。可以很肯定的回答说：存在这种情况。但也很肯定的回答：不会有这样的情况发生。原因就是如何合理饮茶。

　　常常回复“何时喝茶最合适的问题”，曾在网上看到在提倡“申时茶”，细细对应合理饮茶时间，确实是科学时间段。中国人自古就崇尚“天人合一”的自然法则,申时又称哺时、日铺、夕食等(北京时间15时至17时)，此时饮茶补水是对肺经，膀胱经等人身命脉最好的保养。申时茶不影响到晚上的休息，在休息之时，因喝茶兴奋提神的作用时间已经过掉，也已经把大部分水排出体外;二来在晚餐之前1-2小时喝茶，可带走肠胃消化不掉的多余的东西，减轻身体的负担。如此，申时茶就很好的解决了喝茶影响睡眠的问题，也促进了喝茶帮助调理身体健康的效果。

　　趋利避害“申时茶”，健康生活你我他！