通常没有普洱茶好还是绿茶好的说法，普洱茶和绿茶是两种不同类型的茶叶，两种茶叶都具有各自的功效和养生作用，适合不同的人群饮用。
普洱茶与绿茶的区别
1.地域不同绿茶是我国产量最多的一类茶叶,全国18个产茶省(区)都生产绿茶。而普洱生茶必须选用云南澜沧江流域的大叶种晒青毛茶制作,其内含物的丰富度远胜于小叶种。
2.香气类型不同普洱生茶多为蜜香、花香、果香、兰香荷香、清香、栗香、陈香等,香气种类繁多且变化莫测。绿茶为单一的清香,一般称它为豆香。
3.保质期不同普洱生茶讲求的是越陈越香,在自然存储中经过自然氧化,口感变化的魅力无穷,所以一般年份久的品饮价值越高。而绿茶讲究鲜美,易氧化,不易保管,以新茶为贵。一般一年内的新茶口感最佳,一旦放置过久,绿茶的香气、口感都会降低。
4.耐泡度不一样普洱茶采摘以一芽两叶或三叶为主,再加上其加工的工艺使得茶叶活性比较好,故茶叶很耐泡(15泡左右甚至更多),而绿茶通过其炒青工艺将茶叶的香气固定,并且采摘的以芽尖为主,主喝香气,3-5泡后口感就会很淡。
普洱茶和绿茶哪个更好？
1、普洱茶：普洱茶具有香气浓郁、经久耐泡的特性，具有一定清胃生津、利尿散寒、化痰止咳、消食化积、解酒毒、生津止渴、暖胃和中的作用。另外，长期饮用普洱茶还具有辅助降脂、减肥、降压等作用，对于高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病具有良好的防治作用，因此，普洱茶特别适合胃肠功能欠佳，以及高血压、高脂血症、心脑血管疾病的中老年人群饮用；
2、绿茶：绿茶具有保护牙齿、清肝明目、清心提神、抗菌止泻等作用，特别适合长期吸烟、饮酒、发热、口渴、目赤肿痛、小便不利、神疲乏力、肢体倦怠、注意力不集中、工作效率低下的中青年人群饮用，具有一定养生提神、改善疲劳、提高精力的作用。
普洱茶和绿茶都具有各自的功效，选择适合自己的茶叶才能起到一定的养生作用。但需要注意的是，虽然绿茶和普洱茶功效众多，但饮用方式不对或不适宜饮用也会起到相反的作用，因此一定要结合自身状态合理选用茶叶，切勿盲从。
