便秘者最好少喝茶

　　茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响了对食物的消化吸收功能，会使大便干结，引起便秘或加重便秘。因此，便秘患者应少喝茶,特别是浓茶。如果喝较为流行的减脂茶，也要把茶冲泡得淡一些，才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用。

　　很多人都知道茶水有排毒作用，因此很多便秘患者选择饮浓茶来防治便秘，其实这种做法适得其反。