茶多酚有助于护齿明目

　　常饮茶能防止龋齿的产生，还能对眼疾发生率有所降低，降低眼睛晶体浑浊度。茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防踊齿，护齿、坚齿，都是有益的。据有关研究显示，在小学生中进行“饭后茶疗漱口”试验，踊齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%5无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为，茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。