黑茶健康减肥茶方

  若想保持身材,维持体重,可以每日冲泡黑茶来代替一切饮料,以茶代水,不饮其他饮品。若想减肥,最好在饭后半小时饮用,这是因为黑茶酵素去油腻,及时排除体内多余脂肪。若饭前半小时喝黑茶,身体中沉积的脂肪就会消解,吃饭时胃口大开。此外,还有可以使体重迅速减低的办法,就是冲泡一杯黑茶放到隔夜,清晨空腹饮下,这个办法可以在需要骤瘦时使用。

  减肥黑茶方:

  早餐:取10克黑茶,冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶,浸泡5分钟就成了一杯奶茶,可以配三明治、馒头或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡饮,上午分次饮用。

  午餐:取10克黑茶冲入沸水1000毫升,午餐尽量吃得清淡,饭后分次饮用1000毫升茶汤。

  晚餐:取10克黑茶冲入沸水500毫升,晚餐尽量少吃,饭后饮用黑茶,禁止宵夜,饥饿时饮用黑茶,同时吃1个西红柿或者1根黄瓜。

 

买好茶 上茶窝
买好茶 上茶窝 正品保障 品类齐全
查看

相关推荐

看了又看

12种健康又可瘦身的茶
喝什么茶减肥不反弹
超强去油消脂荷叶茶
姜和红茶是最完美的减肥食物
告诉你黑茶开水浸泡更易减肥
居家简易减肥茶
两款药茶降脂健胃助减肥
品茗丰胸减肥茶
减肥茶一向都是盛行的减肥方式
减肥养颜茶秘方
饭后喝茶可避免脂肪堆积
多吃白色食物对减肥有利
荷叶茶清热解暑减肥良药
五种最具减肥效果茶饮
夏日清凉消脂茶
疯狂瘦腰曲线茶
瘦身茶饮用有讲究
正确喝茶改善睡眠减肥不反弹
自制山楂减肥茶
五大减肥健身绿茶饮品