春季适合喝铁观音茶，许多人都将家里的茶叶翻出来，准备开始喝茶，可是喝茶的讲究不少，喝对了才能养生保健、提神醒脑;喝错了还可能起到反作用。
养生康复专家分析，冬藏春发，意思是春季阳气生发，由冬天的寒冷转换到春季的温暖，人体也会发生一定的变化，出现疲乏、困倦等反应，这就是人们常说的春困。再加上春季肝主时令，潜藏一冬的阳气生发，所以人们在春季更加容易出现上火的症状。对抗人体阳气上亢出现的上火症状，最好的茶应该是铁观音，茶也分温寒虽然多数人适合喝铁观音茶，可还有一部分人并不能饮用铁观音茶。这需要辩证看待。因为茶按照性状来分，也分为好几种，只有对症饮茶，才能起到滋补、醒脑的作用。
按照安溪铁观音茶的性质来说，可以分为寒性、温性和中性。寒性的茶包括铁观音茶，适合春季饮用。温性的茶，包括普洱等，适合冬季饮用。中性的茶，主要有铁观音、大红袍、乌龙茶等，4季都可以引用。
下午喝铁观音茶帮你解春困，什么时候喝茶最适合，下午饮铁观音茶更加符合春季的时令。因为上午人体阳气最旺，一到下午春困就找上门来，许多人一到下午就总是处于困倦、疲乏的状态，在这时冲一杯铁观音茶，能够有效提神醒脑，消除困倦。但是喝茶也要选好时间，最好在饭后2小时喝茶，这样既能够避开消化高峰期，也能将茶的效果发挥到最大。因为饭后马上喝茶容易冲淡胃液，导致消化不良。
盛夏喝茶可加点盐
夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，可以喝点盐茶，用茶叶10克，盐5克泡成。盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。而山楂荷叶茶也很不错，用山楂30克，荷叶50克，泡一大壶，山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。
献血后一个月内不要喝茶
献血者在献血后的一个月内最好不要喝茶，茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。
专家建议，有饮茶习惯的朋友，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
感冒﹕薄荷茶
配方
九侯仙茶10克
荆芥﹑防风﹑桔梗﹑苦杏仁各5克
制作及用法
用滚水200毫升冲泡﹐代茶饮用﹐每剂可冲泡2次。
功效
解表消炎﹐咳嗽喉痛。用于感冒初起﹑头痛发热。
特别声明﹕
上述茶方仅供参考﹐其中可能含有药物成份﹐可能会产生副作用﹐并鉴于各人体质不同﹐建议在医生指导下使用。
