雪菊茶功效
从雪菊中分离鉴定出20余类，300多种天然成分，其中包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。
现代药理研究表明，雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，其中，总黄酮含量达到12%，远远超过了其他各种菊类。黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老的发生，雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子，是降血压、降血脂、调节血糖、抗衰老相关药物中重要的元素。
常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。
雪菊茶冲泡方法
1、先根据自己体质选择出适合的量，或者按照符合个人需求的用量将雪菊放入茶壶当中或者杯子中。
2、将水完全烧开后，待水温降至95摄氏度左右时。将水注入茶壶或者杯子当中(1/4的水量)第一泡几秒左右倒掉。好去除雪菊茶在自然晾晒时候的细沙等杂质。
3、再一次往茶杯或茶壶中注入3/4的水量的沸水（水温在85~95摄氏度即可），焖制10秒左右后即可品饮。
其实不管是使用茶杯还是茶壶冲泡雪菊茶的时候，第一泡一定要快速倒掉洗尘，因为雪菊茶是纯天然采摘自然风干的，这样难免有少量的飞尘或者杂质。另外冲泡雪菊很快就出色的，一般都是几秒钟就可以倒出来饮用的，不需要像其他的菊花或者茶叶要浸泡几分钟的时间，雪菊要是浸泡的时间过长汤色就过浓反黑，这样就会直接影响口感。
饮用注意事项
（1）雪菊的药性比菊花还寒凉，容易伤人脾胃，更不能长期饮用，否则可引起胃部不适、胃痛、腹泻、消化不良等症状。
不适宜饮用雪菊的人群有：身体虚寒、肠胃功能不太好、低血压、低血糖的人，不宜用雪菊。冬天比较怕冷、手脚冰凉、小便清长、舌质发红，还容易伤风感冒、拉肚子的人，喝雪菊茶会损伤正气，越喝则阳虚症状越严重。
（2）血压偏低的人不宜饮用，因为雪菊本身就有降血压的功效。正在服用其他药物的人，由于雪菊自身有药用功效，其中的某些成分可能会与其他药物产生反应，给身体带来不必要的伤害。
（3）孕妇禁用，雪菊的药用功效可能对胎儿产生伤害，因此准备怀孕或者已经怀孕的女性不要饮用。
本次内容就介绍到这里。喝雪菊茶要注意适量，雪菊茶性偏凉，不宜多喝。饮用时要注意上述中的相关事项，不适宜喝雪菊茶的人群最好不喝，以免影响到身体健康。
