喝茶，有益于身体健康，特别是坚持一直喝茶的，但是很多人不知道怎样喝，所以功效不明显。以茶养生关键是要掌握好什么时候该喝，什么时候不该喝。那下午可以喝绿茶吗？
下午可以喝绿茶吗？
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
午后最后喝绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶可以缓解这一症状。绿茶入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
喝绿茶的最佳季节
夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。
它的香气清幽，提神效果好，滋味十分鲜爽，夏天经常喝，清热解暑的效果十分好。
绿茶的饮用注意事项
1、不可空腹饮用绿茶
绿茶含有大量的茶多酚成分，空腹饮用容易导致脾胃受冷，刺激胃部。
2、不饮浓绿茶绿茶中含有丰富的咖啡因、茶碱等，能振奋人的精神，如果饮用过浓、过量的绿茶，容易引起失眠、头痛等现象。
3、寒性体质不宜饮用绿茶
绿茶是未经发酵的茶，性质寒凉，且富含多酚类成分，寒性体质的人群饮用会雪上加霜，导致人出现精神虚弱，手脚冰冷、腹泻等症状。
4、胃病患者禁止饮用绿茶
绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量极高，对胃部有极强的收敛性和刺激性，胃病患者饮用，会加重病症。
5、不宜用绿茶水服药
绿茶含有鞣质、茶碱等成分，这些成分会影响药物的功效，因此一定要谨记不能用碧螺春茶水送服药物。
饮茶经过数千年的发展，早已经演变成了一种文化，博大精深，源远流长，每一位爱茶之人，都受益其中。科学的饮茶方式修身养性，而不科学的饮茶不仅没有好处，还会影响健康。绿茶的饮用方式你学会了吗？
