苏轼有言，“从来佳茗似佳人”。小编平时也爱喝花茶，因为既能美容又能养生，喝花茶的女往往很容易拥有优雅的气质。女人饮茶，既得风雅之名，又得养生之道。今日就为大家介绍几款独女性的茶饮。
女人宜喝什么花茶？
1、迷迭香
拉丁文意“海中之露”，又被誉为“东方神草”，以抗氧化作用为人所知。条条青鲜的迷迭香，能起到提神醒脑的功效。此外，其收敛功能也不容小觑，常饮迷迭香，使人皮肤能加细腻平整，对延缓衰老起到绝佳作用。
2、薰衣草
被誉为“宁静的香水植物”，因为其迷人的香气和醉人的色彩而深受女性的喜爱。饮用薰衣草茶，能起到清热解毒、清洁皮肤和祛斑美白之功效，留住属于女人的优雅。
3、月桂茶
太阳神阿波罗和月桂女神达芙妮的故事令人动容。芬芳馥郁的月桂，通体金黄、冷香清雅，以，汤色澈亮，味甘醇爽，能祛除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，饮用过后使人唇齿留香。
4、茉莉花茶
“好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝桠，又香又白人人夸。”而它有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶茶香淡雅，可调节内分泌，缓解工作压力保持肌肤水润，起到晚养神，白养颜的功效。
5、荷叶茶
“荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。”相比于荷花的娇美，荷叶则更加素雅低调。初夏的荷叶，娉娉婷婷，清香宜人，自然散发，烘干之后泡茶，可以从内部调理身体体质，从源头阻断过量脂肪的积蓄和吸收。常常引用荷叶茶，可以改善身姿，如荷花般曼妙。
6、决明子茶
李时珍在《本草纲目》中评价决明子“久服益精，轻身”“利五脏明目”。决明子略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。轻碳轻度烘焙过的决明子泡茶，不会刺激神经，反而可以明目清肝，使眼神亮如晨星。
喝花茶有五大禁忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
需要提醒的是，大家要根据自己的体质喝茶，搭配花茶时应尽量简化，如果不了解自己的体质，最好找中医看看，根据医生的指导饮用。
