是女人都知道，在生理期间，不能洗冷水澡，不能洗冷水头，不可以做剧烈运动，也不可以吃冷饮和过于凉性的食物。那月经期可以喝花茶吗？喝什么花茶好呢？
月经期可以喝花茶吗？
女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。可以适当喝一些补血养气调理茶！
月经期喝什么花茶好？
1、牡丹花茶：性味苦酸，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。
2、虞美人花茶：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。
3、益母草红糖茶
原料：益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水适量。
做法：先把益母草、香附等放到水中烧开10到20分钟，然后在加入红糖放在保温瓶中这样可以随时喝。
经期喝益母草茶就具有一定的顺气理气的作用，特别是可预防经期小腹痛、经血不畅等问题。
4、姜糖葱椒茶
材料：葱白4根、生姜1块、红糖适量、胡椒粉适量。
做法：把葱白、生姜等同时放到清水中煮开，大概煮10分钟左右的话，然后倒入胡椒粉，红糖搅拌均匀就可。
此茶具有暖中散寒的作用，特别是对于那些有痛经，寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。
5、乌梅红糖茶
原料：乌梅9克、红糖适量。
做法：把乌梅洗干净，然后同红糖一起下锅煮片刻，等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。
乌梅本身就具有很好的收敛作用，特别是对于一些有功能性子宫出血性的女性，更建议在经期适当饮用。
其实喝花茶的人各人的体质，如果身体状况良好，如果月经正常，比较规律，量不多不少，也不发黑者，可以喝一些温和一些的花茶，对于有月经不调、痛经、全身乏力、手脚冰凉等和以上提及的症状的女性，经期就不喝茶了，不管是什么茶都要暂时停止！
