枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，国内外均有分布，枸杞全身是宝，入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，不可否认，功效是非常多的，但吃枸杞也是有副作用的，相关的介绍如下！
吃枸杞的副作用
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞买什么样的好
枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、补血安神、润肺生津的功效，其为天然野生药材，呈椭圆形状，有些和肾形似。市场上的枸杞品种多样，一般来说，黑枸杞颜色为纯黑、大小均匀、颗粒饱满、杂质较少的质量较佳。
枸杞坏了是什么样
枸杞含有一定糖分、脂肪和蛋白质，如保存不当或是贮存时间太长，容易发生霉变、虫蛀、走油等现象。枸杞闻起来有酸臭味，也有可能是过期变质了。建议大家在选购枸杞时，尽量挑选颜色相似，大小均匀，闻起来有淡淡青草香的枸杞。
枸杞喝多久有效果
每个人的身体素质不一样，喝枸杞后的反应也不一样，有些人经常喝枸杞，身体素质有所提升，感觉有一定的壮阳效果，有些人则觉得，吃了枸杞，并没有什么特殊的感觉，所以，吃枸杞壮不壮阳，多久壮阳，都是要看个人的情况的，不能一概而论。
枸杞的营养价值
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
温馨提示：
枸杞虽然好，但合理的饮用枸杞非常的关键，因此建议大家在吃枸杞的时候一定要注意使用的方式喔！
