经常饮用荷叶茶能减肥吗

 

　　荷叶这种纯植物是对人体无害且有益的，荷叶茶更是纯天然纯植物的茶所以大家都可以放心喝。荷叶茶不仅能调理人体的内分泌还能祛痘，对于便秘的朋友也有着极大的帮助，可以说天天喝都不用担心会对身体有害处。

 

　　虽然荷叶茶是有着这么好的功效，并且还是纯植物的天然茶，但还是避免不了有不适合它的人。例如胃寒或者体质寒的朋友就不适合喝了，这样会加重你的体寒哦。

 

　　据了解，荷叶茶本来就是有着排毒的功效，其中还是有一定的减肥功效的，并且多喝对身体也没有害处。但想要通过喝荷叶茶来减肥就需要有毅力去坚持了，坚持每天喝喝对时间相信一段时间下来会有理想的效果。但减肥也不是容易的事情，想要减肥还是合理饮食加运动吧~

 

 

　　功效一：排毒

 

　　茶叶本身都有着一些排毒的功效，荷叶茶更是有着很好的排毒功效。因为荷叶茶中有着很多纤维物质，对肠胃蠕动非常有利从而达到排毒的效果。便秘的朋友们可以多喝荷叶茶，对减小肚腩也有很大的帮助哦。荷叶茶还能提高人体的新陈代谢，多喝荷叶茶能变成易瘦体质哦。

 

　　功效二：消脂，利尿

 

　　荷叶茶中还有着一种能溶解脂肪的物质，特别是对于一些虚胖或者很难瘦下来的朋友来说，多喝荷叶茶能达到减肥瘦身的效果。另外荷叶茶还有着利尿排水的好处，对于一些少运动长期坐着的上班族来说，非常容易水中或者气虚，多喝荷叶茶能缓解不少哦。

 

　　注意事项一：不干净的荷叶茶

 

　　荷叶都是开在荷塘里的，虽然荷叶有着出淤泥而不染的美称，但如果在采摘过程中荷叶不干净，加上后期的处理不到位容易导致不干净的荷叶茶流入到市场中。很多潮湿或者药店里卖的荷叶也不太干净，喝了这个茶以后容易让人恶心或反胃。

 

　　注意事项二：可能含农药的荷叶茶

 

　　荷叶是南方地区的高产帝，很多荷叶茶都来自南方地区。很多种植荷叶的人都会为荷花荷叶喷上农药以防止虫害，这样的荷叶茶在采摘下来后很有可能会残留农药或者化肥，所以在购买回来后最好清洗干净。

　　综上所述，荷叶含有丰富的荷叶碱，荷叶碱能够有效地消减脂肪，阻止脂肪的堆积，还具有健脾胃的功效。有些人之所以肥胖，主要是脾胃不好，导致营养不能充分利用吸收，而是在体内转化成脂肪，堆积在你的体内，所以说减肥的第一步就是健脾胃。而荷叶就能使你的脾胃更好的为你服务，一旦你的脾胃健康了，你体内就不会有多余的脂肪堆积了。